Q如何吃黑豆能够助卵泡发育

女 25岁 2019-03-25

描述：

现在想吃一些黑豆来促进卵泡的发育，可不知道如何吃比较有效，所以想咨询一下黑豆如何吃助卵泡发育？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

在备孕期间的时候，其实是可以吃黑豆的，而且吃黑豆就可以补充身体的雌激素，黑豆含有丰富的雌激素，对于女性的雌激素水平有一定的好处，吃黄豆它的效果也是相当不错的，但是如果想要促进卵泡发育的话，其实并没有太大的作用。但是可以使用黑豆熬粥喝，或者是使用黑豆做豆浆都是可以的。其实黑豆和黄豆均有助于促进卵巢发育，因此两种均可以食用，具体哪种视乎个人喜好，可以做成豆浆饮用，建议是每天一杯，宜早上饮用，多注意休息。