Q成年人该如何丰胸

女 20岁 2019-04-20

描述：

我今年20岁了，但胸部发育不是很好，显得不丰满，就是网上说的“飞机场”，导致人缺乏自信。请问我这个年纪还有没有什么办法可以丰胸呢？

: 葛孝忠胸外科 主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

成年女性平胸，除乳房先天发育不良、和激素分泌有关系的因素外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中导致。平时应该多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉等食物，多吃一些木瓜，葛根等食物。要注意保持心情舒畅，尽量不要熬夜。多做胸部按摩，促使胸部血流充盈。适当的锻炼上肢，比如做扩胸运动和用拉力器锻炼上肢，促进胸大肌的发育。还可通过合适的文胸通过衬托显大显丰满。现在整形手术的技术也很发达，还可以做隆胸手术来达到丰满的效果。