Q得了尿结石后要注意不能吃什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了尿结石后，饮食上需要特别注意，避免摄入一些可能加重病情或促进结石形成的食物。具体来说，患者应尽量减少高草酸、高钙、高盐和高蛋白质的食物摄入。

尿结石的形成与饮食习惯密切相关。首先，高草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等，可能会导致草酸钙结石的形成，因此应尽量避免。其次，富含钙的食物如奶制品、豆制品等，虽然钙对身体有益，但过量摄入可能会增加尿液中的钙含量，从而促进结石的生成。高盐饮食会导致尿液中钙的排泄增加，进而增加结石风险，因此应减少盐的摄入。高蛋白质饮食，尤其是动物蛋白，如红肉、鱼类和禽类，可能会导致尿液酸性增加，促进尿酸结石的形成，因此也应适量控制。

在日常生活中，尿结石患者还需注意保持良好的饮水习惯，确保每日摄入足够的水分，以稀释尿液，降低结石形成的风险。同时，适量增加富含纤维的食物，如水果和蔬菜，有助于改善肠道健康，促进代谢。患者还应定期进行体检，监测尿液成分，及时了解自身的健康状况。避免过度饮酒和咖啡因摄入，因为这些物质可能会导致脱水，进而增加结石风险。

尿结石患者在饮食上需谨慎选择，避免高草酸、高钙、高盐和高蛋白质的食物，同时保持良好的水分摄入和健康的生活方式，以降低结石复发的可能性。定期检查和咨询医生的建议也是非常重要的，确保在饮食和生活习惯上做出适当的调整，以维护身体健康。