Q早晨起来口苦怎么回事？

女 60岁 2019-05-18

描述：

我母亲今年60岁，体检一直是健康的，但是每天早上起都觉得口苦口干，早晨起来口苦是怎么回事？

: 张修红中医科 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等

医生回答：

早晨起来口苦的原因可能与多种因素有关，常见的包括肝胆问题、消化系统疾病、口腔卫生不良以及饮食习惯等。

在夜间，身体的代谢活动减缓，肝脏会分泌胆汁以帮助消化，而胆汁的反流可能导致早晨口苦。胃酸倒流、消化不良或胃炎等消化系统问题也可能在夜间影响口腔环境，导致早晨醒来时口腔感到苦涩。口腔卫生不良，如未能及时刷牙或清洁舌苔，细菌滋生也会产生苦味。饮食习惯如晚餐过于油腻、辛辣，或饮酒、吸烟等，都会对口腔和消化系统产生负面影响。

为了改善早晨口苦的情况，首先要注意口腔卫生，保持良好的刷牙习惯，定期清洁舌苔，避免细菌滋生。同时，饮食上应尽量避免油腻和辛辣食物，保持清淡健康的饮食习惯，尤其是晚餐要适量，避免过饱。若口苦现象持续存在，建议及时就医，进行相关检查，排除潜在的健康问题。保持良好的作息和心理状态也有助于改善整体健康，减少口苦的发生。