Q月子一般需要做多少天？

女 27岁 2019-05-30

描述：

我是顺产的，现在生完已经半个月了，婆婆总是这也不让吃那也不让做的，感觉人都快憋出病了，想问一下生产完多久天可以出月子？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况来看，首先产后恶露持续时间一般在3-4周左右，正常情况下产后42天产妇的身体和子宫才会基本恢复正常。传统坐月子的时间一般是一个月，但是为了产妇身体的恢复，最好还是做满42天再出月子。在月子期间要加强营养，避免外出着风。饮食上要禁食辛辣刺激性食物，多喝鱼汤、排骨汤等汤水可有效地促使乳汁分泌。可以适当的在家中走动散步，不可以一直躺在床上不运动。平时洗头洗澡这些都是完全可以的。洗完以后及时吹干，注意保暖就行。出月子以后记得做好产后复查。