Q上交叉综合症是怎么引起的？

女 33岁 2019-06-17

描述：

最近感觉身体不舒服，去医院检查发现是上交叉综合征，想了解一下上交叉综合征是因为什么引起的？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

上交叉综合征也叫近端或肩带综合征，其具体的姿势表现包括头前倾、颈椎前凸增加、肩部圆化、胸椎后凸增加和肩胛翼。由于头部长时间向桌子弯曲或胸部肌肉过度锻炼，相应部位的肌肉不平衡，导致一系列身体变化，如头部前倾、胸部收拢、背部弓起、肩胛骨弓起等。应该先按摩紧张的肌肉，然后拉伸和放松，然后加强颈部深层屈肌。日常的饮食应该以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物和生冷食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的维生素和纤维素。