我平时的睡眠质量挺好,也很少做梦,但就是一到春天就会失眠,请问春节是失眠的多发季节吗?
一般情况下,失眠与季节的相关性不大,但是二者之间也有一定的关系。
春季是万物复苏的季节,也是人体阳气生长升发的时节。这个时候人体的新陈代谢会增快,因此会导致耗氧量增加,大脑的供氧量就会相对减少,从而引起困倦以及失眠的情况。
其次,失眠可能是由于精神紊乱或者作息不规律引起的。另外,胃肠系统的疾病也容易导致失眠。
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