Q总想睡觉是怎么回事

男 27岁 2019-04-23

描述：

我生活一直以来都很规律，按时睡觉，有时候甚至会睡午觉,但是最近我感觉非常困，总想睡觉，请问总想睡觉是怎么回事呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

人总想睡觉一般可能是因为空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚之类的原因，也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天仍然感觉困倦乏力，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡。嗜睡的表现有白天睡眠过多或睡眠发作。睡眠发作指清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。嗜睡会每天出现这种清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的睡眠障碍，反复睡眠发作，引起苦恼影响工作家庭生活。嗜睡症的发病多与心理因素有关。