Q怎么样才能养胃护胃

男 36岁 2019-01-24

描述：

之前胃部就经常不舒服，去检查医生说没什么大问题，就是胃功能不太好，所以想问一下怎么样养胃护胃呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

养胃护胃应当从长计议，每天保证正常三餐正常进行。俗话说胃病是需要三分治疗七分养，所以在系统治疗胃病的时候，同时要进行养胃护胃。第一、养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱；第二、适当的进行体育锻炼，进行保健，特别是饭后要进行少量的运动；第三、要注意保持愉悦的心情，近年来，很多慢性溃疡性疾病，慢性胃炎，都是因为心情情绪方面导致的胃病；第四、饮食要清淡、要忌辛辣、油炸烟熏、忌浓茶、咖啡以及忌过冷过热的饮食。