Q肠胃功能很差该怎么办？

女 30岁 2019-03-21

描述：

从小时候大约十岁之前就肠胃不好,动不动就拉肚子,喝口凉水也拉肚子,剩菜吃了也拉肚子,一直不敢喝凉水,吃凉东西.请问肠胃功能很差该怎么办？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你说的话发生在许多孩子身上。儿童胃肠功能差，消化不良主要由饮食不合理引起，只有良好的饮食习惯。首先，要加强护理，饮食清淡，避免辛辣食物、巧克力、碳酸饮料等零食。它能为儿童提供锌，提高儿童舌尖味蕾的敏感性，达到增加饮食的目的。如果你感到肠胃气胀，你会吃很多食物，这会增加胃肠消化的负担，使肠胃气胀恶化。因此，最好改变每天吃三顿饭的习惯，改为每天吃六到八顿饭，减少每顿饭的数量。食物，也不应该吃太流质的食物，因为流质不一定好消化。相反，选择半固体食物如小麦皮吃。