Q眼睛下面发青什么原因

男 31岁 2019-03-16

描述：

我的睡眠很充足、也没有什么不舒服的反应，可是我的眼睛下面一直发青，请问眼睛下面发青什么原因？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

眼睛下面发青通常是由于血液循环不良、皮肤薄弱或疲劳等原因引起的。这种现象在医学上被称为黑眼圈，它可能与多种因素有关，包括遗传、生活习惯和健康状况。

首先，眼睛周围的皮肤非常薄，血管容易显露，特别是在疲劳、睡眠不足或压力过大的情况下，血液循环可能受到影响，导致血液在眼部周围淤积，从而形成青紫色的阴影。过度用眼、长时间盯着电子屏幕、缺乏运动等都可能加重这一现象。某些健康问题，如过敏、贫血或内分泌失调，也可能导致眼睛下方发青。饮食不均衡，缺乏维生素和矿物质，尤其是维生素K和铁，也可能使皮肤更容易出现黑眼圈。

在日常生活中，保持良好的作息习惯和饮食结构非常重要。确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，同时多摄入富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。适当的眼部护理，如使用眼霜和定期按摩眼周，可以促进血液循环，减轻黑眼圈的出现。如果黑眼圈持续存在或伴随其他症状，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。