Q月经周期多长时间算正常

2025-06-11

医生回答：

月经周期的正常范围通常为21-35天，平均28天左右。周期从月经第一天开始计算，到下次月经来临前结束，只要在此范围内且规律，均属正常生理现象。

月经周期的长短受激素水平、遗传、压力等因素影响。卵泡期排卵前和黄体期排卵后共同构成完整周期，其中黄体期相对固定约14天，而卵泡期长度差异较大，可能导致周期波动。偶尔提前或推迟几天也无需过度担忧，但若长期＜21天或＞35天，或伴随严重不适，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。

注意观察自身周期规律性及伴随症状。突然的周期紊乱、经量异常或剧烈疼痛应及时就医。避免过度节食、长期熬夜等行为，这些可能干扰内分泌。记录月经周期有助于早期发现异常，必要时通过激素检查或超声明确原因。