Q气胀吃什么食物好得快

男 34岁 2019-02-11

描述：

我最近几天感觉肚子非常的不舒服，就是会胀气，一直好像是消化不了怎么的，很难受。感觉有股气在胸前的位置顶着，还经常嗳气，晚上有时候还会胀气胀的睡不着觉。气胀吃什么食物好得快？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气；另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。可选择援生力维片或西沙必利片的。吃些中成药四消丸也可以的。饮食稍微不注意就会涨气，例如甜的、过分酸的、辣的、很咸的、烫的、硬的。碳酸饮料、粗纤维的少吃，不能吃，少吃蛋白质、肉什么的都不好消化。细嚼慢咽，饭前1个小时可以吃个帮助消化的水果，少量多餐。先喝汤可以促进分泌胃酸，然后再吃饭。记得饭后不要马上少喝水，否则会消化不良。牛奶、馒头、粥、面食都是养胃的。