Q男人35岁性功能就会衰退吗

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

男人在35岁时并不一定会出现性功能衰退的现象，但确实有部分男性可能会感受到性功能的变化。性功能的衰退是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，包括生理、心理和生活方式等。

随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平会逐渐下降，这可能导致性欲减退、勃起功能障碍等问题。35岁并不是一个绝对的界限，许多男性在这个年龄段依然保持良好的性功能。影响性功能的因素有很多，比如生活习惯、心理状态、健康状况等。比如，长期的压力、焦虑、抑郁等心理因素都可能对性功能产生负面影响。吸烟、酗酒、缺乏锻炼、不健康的饮食等生活方式也会加速性功能的衰退。保持健康的生活方式、良好的心理状态和适当的锻炼，可以在一定程度上延缓性功能的下降。

在关注性功能的同时，男性也应注意一些相关的健康问题。定期体检可以帮助及时发现潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等，这些疾病可能会影响性功能。沟通也是非常重要的，和伴侣之间保持良好的沟通可以减少心理压力，增进彼此的理解和支持。若发现自己在性功能方面有明显的变化，建议及时咨询专业医生，进行必要的检查和治疗。35岁并不是性功能衰退的必然起点，保持健康的生活方式和良好的心理状态是维护性功能的重要因素。