Q想长高需要补什么维生素

2020-09-08

描述：

想长高需要补什么维生素

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

想要长高需要补充多种维生素，比如维生素d、维生素c、维生素e等。但只补充维生素是远远不够的，平时还要注意补充蛋白质、氨基酸、钙、碳水化合物等，多种营养物质成分，可以适当的多吃一些蔬菜水果，除了营养上的需要，平时还要注意适当的运动锻炼，可以强身健体，提高身体的免疫力，可以减少发病率，能更好的促进骨骼的成长和发育。