Q膝关节扭伤好后隔一个月为什么又肿了？

男 12岁 2019-04-15

描述：

我前段时间因为活动的时候不小心喜膝关节扭伤了，后来经过治疗后没什么感觉了，为什么现在膝关节脚伤好后隔一个月又肿了？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

膝关节扭伤好后隔一个月又肿的原因可能是由于关节内的软组织未完全恢复，或者在恢复过程中不小心再次受伤，导致炎症反应加重。

膝关节扭伤后，虽然表面症状可能已经减轻，但内部的韧带、软骨或肌肉等组织可能仍然存在微小的损伤。这些损伤在日常活动中可能会受到再次刺激，尤其是在进行剧烈运动或不当使用膝关节时，容易引发炎症，导致关节肿胀。关节内的积液也可能在恢复过程中未能完全吸收，随着活动量的增加而再次出现肿胀现象。适度的休息和逐渐增加活动量是非常重要的。

在膝关节恢复期间，应注意避免过度负荷，尤其是高强度的运动。同时，保持适当的热身和拉伸，以增强关节周围的肌肉力量和灵活性。如果出现肿胀、疼痛等不适症状，应及时就医，进行专业的检查和治疗。保持良好的生活习惯，合理饮食，补充必要的营养素，有助于关节的恢复和健康。