Q准备要二胎了该怎样调理身体？

女 31岁 2019-05-28

描述：

我从小身体就不太好，之前生孩子就生了一场病，现在准备和老公要二胎，我想问一下准备要二胎了该怎样调理身体？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

准备要二胎前要做好保健工作，首先要选择最佳的受孕时机，有计划妊娠，积极治疗对妊娠有影响的疾病。准备二胎首先在备孕半年之内，男女双方要戒烟戒酒，避免接触有毒物质和放射线。孕前三个月补充叶酸或含叶酸的多种维生素，可明显降低胎儿神经管畸形等风险。要保持良好的心情，解除一切心理压力，同时饮食起居要有规律，多吃新鲜蔬菜和水果。男方也要保持良好的心情，性生活次数不能过频，以免影响精子的质量。另外，在备孕期间切记不能饮用寒凉之品，以免生病，这样不利于怀孕。