Q心理如何变强大

2020-10-14

描述：

心理如何变强大

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在日常生活中可以多给自己一些积极的心里暗示，多经历和尝试新鲜的事物，多参加体育锻炼，学会倾诉。强大的心理承受能力是良好心理素质的表现，平时要不断在成功和失败中体会生活，经历的多了承受的能力自然就会强了，除此之外也要学会相信自己，不要在意其他人的眼光，多给自己心理暗示，让自己处在积极的情绪中，最终自己也会朝着好的方向发展。