Q成人患有扁平足怎么矫正？

女 23岁 2019-03-23

描述：

我的脚这几天一直都很不舒服，去医院检查说是扁平足，请问患有扁平足怎么矫正治疗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

扁平足通常是先天性的，或者是由于后天长期劳损导致的。如果是先天性扁平足，应该在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗；如果是后天意外造成的结果，及时去医院，接受恢复性治疗和训练，仍然有机会治疗好。后天形成的扁平足，矫正一般是建议使用功能锻炼，如平时使用足趾行走，作屈趾运动，矫正足外翻。还有就是可以使用足垫，可以缓解足部疼痛，让扁平足症状的得到改善。也可以在平时脚下放一木棍，脚趾用力屈曲，将木棍踩在脚下并来回滚动，反复进行即可。在家里的时候，把三五本书放在地面上，然后脱掉鞋子，把前脚掌站在书上，后脚跟露在外面，也就是后脚跟是没有重力支撑的，来锻炼足弓。建议扁平足平常不要走太多的路、不要穿高跟鞋。每天晚上坚持用温水泡脚，可以在盆子里放一些小的鹅软石，在泡脚的时候用脚趾抓取。