Q排酸一般是几天做一次

女 31岁 2019-07-15

描述：

听说排酸对身体有好处，对于这种情况我不是很了解，对此也很是担心，所以我就想问一下医生，排酸几天一次最佳？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下人体排酸毒最坏是七天做一次。这是因为胃细胞是七天更新一次的；排酸是有的，排毒就不好说；运动员运动后按摩就是排酸的过程，不然肌肉僵硬，普通人走路多了就能体会出来；至于排毒我不太相信，正规的美容院也不做。身体排酸这个是没有固定时间的。建议平时多喝水，因为水有净化身体的作用，可以更好的排除毒素。改善便糖便秘促进肠道蠕动，改善腰肌劳损，加速肌肉里乳酸的排出，平时生活中应该注意多休息，适当锻炼身体但不能劳累过度，在饮食方面需要注意，平时尽量以清淡为主，千万不要吃辛辣刺激性的东西。