Q最近感冒发烧吃什么菜呢？

女 21岁 2019-03-23

描述：

我今年21岁，最近感冒发烧了。然后我不知道在饮食方面我应该注意什么问题，所以我希望医生能给我一些建议。感冒发烧时你吃什么？谢谢！

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

我从医生的角度讲，感冒发烧通常是由身体外部的风寒感引起的。体内的火是由于长时间吃辛辣、油腻和刺激性的食物引起的。如果发烧是由感冒引起的，尽量吃一些含有维生素、菠菜、西红柿、时令蔬菜和反时令蔬菜的蔬菜和水果，以免引起肠胃疾病。多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇草菇金针菇等),它们能增强抵抗力。