Q孕晚期能吃叶酸吗？

女 30岁 2019-05-16

描述：

老婆现在是怀孕期间，害怕宝宝发育不好，想问一下孕晚期能吃叶酸吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在整个怀孕期间都应该在食物之外补充叶酸的补充剂，每天至少达到0.4mg的叶酸，就算是怀孕晚期也需要另外吃叶酸。叶酸虽然广泛分布在多种食物当中，但是由于食物在储存和加工的过程当中，叶酸的损失会达到50%-90%。而且叶酸食物当中的生物利用率才仅仅为50%，所以通过食物来摄取叶酸的量是远远不够的。叶酸的补充剂对孕妈妈和胎宝宝来说是非常重要的营养元素，推荐怀孕晚期的妈妈持续吃叶酸或者是含有叶酸的复合维生素。