Q白天爱睡觉晚上睡了经常醒来是发作性睡病吗

男 13岁 2020-04-02

描述：

最近特别爱睡觉，上课也睡，晚上睡了会时不时醒过来，想问一下白天爱睡觉晚上睡了经常醒来是发作性睡病吗？

: 刘红梅神经内科 副主任医师 沧州市中心医院三级甲等

医生回答：

这种情况和睡眠质量不好有一定关系，不一定是发作性的睡病，有可能是夜间睡眠不好，白天比较困倦造成的。睡眠质量不好，可能是精神压力大，经常熬夜导致的生物钟紊乱，或者是神经衰弱的原因，睡前不要剧烈运动，不喝浓茶，咖啡等影响睡眠的食物，首先调整一下睡眠规律，晚上不要熬夜，保证夜间充足的睡眠，观察白天精神状态。