腹泻是指排便次数增多、粪便稀薄或水样,通常由多种因素引起,包括感染、饮食不当、药物反应等。
引起腹泻的常见原因包括病毒感染如诺如病毒、轮状病毒、细菌感染如沙门氏菌、大肠杆菌、寄生虫感染等。这些病原体通过污染的食物或水传播。某些食物过敏、乳糖不耐受、消化系统疾病如炎症性肠病也可能导致腹泻。心理因素如压力和焦虑也可能影响肠道功能,导致腹泻的发生。在某些情况下,药物的副作用,如抗生素,可能破坏肠道内的正常菌群,进而引发腹泻。
在应对腹泻时,应注意保持充足的水分摄入,以防脱水。饮食方面,建议选择易消化的食物,避免油腻和刺激性食物。如果腹泻持续超过48小时,伴随高热、剧烈腹痛或血便等症状,应及时就医。保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手,可以有效预防腹泻的发生。
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