Q胃食管反流怎么睡比较好

女 36岁 2019-02-04

描述：

前段时间身体不舒服，也不知道是什么原因，有点担心，所以想咨询一下，胃食管反流怎么睡比较好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，反流性食管炎是指胃十二指肠内容物反流至食管引起胸骨后灼热感等症状，可导致食管、咽喉、气管等组织损伤。反流性食管炎患者睡觉时，床头抬高15-20厘米。平时要避免影响腹部压力增加的因素，如肥胖、举重、便秘、腰围等。避免吃降低食管下括约肌压力的食物，如高脂肪食物、浓茶、巧克力、咖啡等。然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。