Q颈椎引起头疼怎么办

男 40岁 2020-03-27

描述：

由于工作需要长时间低头造成颈椎问题，此后经常头疼,颈椎引起头疼怎么办?

医生回答：

颈椎引起头疼，首先要消除心理上的焦虑和紧张，头痛自然会缓解。与此同时，要合理安排工作和休息，保证每天有休息时间。避免长时间使用大脑，每天都有充足的睡眠。另外，要多走路，多爬楼梯，少乘电梯，每天花一定时间进行锻炼，特别是加强颈部和肩部肌肉锻炼，登山、游泳，预防颈椎病更好。