Q血脂有点高怎么降下来

2024-06-14

医生回答：

血脂高可以通过以下方法降下来：

1.改善生活方式：包括健康饮食、戒烟、坚持有规律的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血脂。

2.药物治疗：在改善生活方式的基础上，使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、非诺贝特等药物进行治疗。定期复查调整药物剂量，防止副作用。

3.严格控制饮食：少吃高糖、高脂肪的食物，选择低盐低脂的食物。避免暴饮暴食，戒烟酒。

4.适当喝水：血脂高可能与血液过于黏稠有关，适当多喝水有助于稀释血液。

除了以上方法，血脂高的患者还需要注意劳逸结合，保持乐观的心态。遵循医生的建议和指导，定期进行血脂检查，以监测和控制血脂水平。