Q如何才能彻底去除黑眼圈

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

要彻底去除黑眼圈，需综合多种方法。

首先要保证充足睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，让眼部得到充分休息。日常可适当按摩眼部，促进血液循环，比如用无名指轻轻按压眼周穴位。还可使用具有美白、保湿功效的眼霜，滋润眼周肌肤。热敷也有一定效果，用热毛巾敷眼能缓解眼部疲劳。饮食上多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如橙子、猪蹄等，有助于改善眼部肌肤状态。如果黑眼圈是因疾病等特殊原因导致，需及时就医治疗。

注意不要过度用眼，避免长时间看电子设备。选择合适的眼部护肤品，避免过敏等不良反应。同时，保持良好的生活习惯，坚持综合调理才能更好地去除黑眼圈。