Q颈动脉硬化如何锻炼？

男 32岁 2019-03-04

描述：

侧颈动脉窦后壁斑块，服用阿托伐他汀已经一年，每天锻炼身体，好像没有改善，想问下颈动脉硬化如何锻炼？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

一名右侧颈动脉窦后壁有斑块的32岁男性患者接受阿托伐他汀治疗。颈动脉斑块的形成有许多因素，如年龄、长期吸烟史、高血压史、糖尿病史和高脂血症。颈动脉硬化主要在于预防。有必要培养良好的生活方式，积极控制风险因素。如合理的饮食，限制盐和脂肪的摄入；加强锻炼，控制体重；控制血压、血糖、血脂。步行作为一种系统运动，可以改善大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程，从而达到缓解疲劳、放松、镇静和清醒的效果。同时，它可以调动大部分肌肉骨骼。身体的代谢活动增强，肌肉发达，血液循环顺畅，动脉硬化的可能性降低。