Q在运动后心脏跳动一会慢突然一会变得很快是怎么回事

男 15岁 2019-02-20

描述：

今天在运动的时候感觉在运动后心脏跳动一会慢突然一会变得很快，还伴有偶尔还有喘不上气的症状，想了解下在运动后心脏跳动一会慢突然一会变得很快是怎么回事？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

运动后心脏跳动一会慢一会快的现象，通常是由于身体在运动过程中对氧气和营养物质的需求增加，心脏需要通过加快心率来满足这些需求。当运动结束后，心脏的节奏可能会出现暂时的波动，表现为心跳的快慢交替。

在运动过程中，交感神经系统被激活，心率加快以供给肌肉所需的能量。运动结束后，身体逐渐恢复到静息状态，副交感神经系统开始发挥作用，心率会逐渐减慢。恢复过程中可能会出现短暂的心率不齐，尤其是在剧烈运动后，心脏需要时间来适应新的生理状态。脱水、疲劳或电解质失衡等因素也可能导致心跳不规律。如果这种现象持续存在或伴随其他症状，如胸痛、头晕等，建议及时就医。

在运动时，适度的热身和放松是非常重要的，可以帮助心脏逐渐适应运动强度的变化，减少心率波动的风险。同时，保持良好的水分摄入，避免过度疲劳，有助于心脏的健康。如果在运动后感到不适，及时休息并观察身体反应，必要时寻求专业的医疗建议，以确保心脏健康。