Q尿路感染愈后需要注意什么

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染愈后需要注意的事项主要包括保持良好的个人卫生、定期复查以及合理的饮食和生活习惯。这些措施能够有效降低复发的风险，促进身体的全面恢复。

在尿路感染愈后，首先要重视个人卫生。保持外阴部的清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁剂，建议使用温和的清水清洗。女性在排尿后应从前向后擦拭，以防细菌从肛门区域进入尿道。穿着透气性好的内裤，避免穿着过紧的裤子，能够有效减少细菌滋生的环境。同时，保持充足的水分摄入，促进尿液的排出，有助于冲刷尿道，减少细菌的残留。定期的体检和尿液检查也是非常重要的，尤其是对于有复发史的患者，定期复查可以及时发现潜在的问题，采取相应的措施。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，能够提高尿液的酸度，从而抑制细菌的生长。同时，适量饮用酸奶等富含益生菌的食品，有助于维持体内微生态平衡，增强免疫力。避免过量摄入咖啡因、酒精和辛辣食物，这些都可能刺激膀胱，增加尿路感染的风险。保持规律的作息和适度的锻炼，增强身体的抵抗力，也是预防复发的重要措施。

在生活习惯方面，建议避免憋尿，及时排尿可以减少尿液在膀胱内滞留的时间，降低细菌繁殖的机会。性生活时，注意采取适当的保护措施，避免感染的传播。对于有糖尿病或其他基础疾病的患者，更要定期监测血糖和其他相关指标，保持身体的整体健康。若出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，避免病情加重。尿路感染愈后，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构，定期进行健康检查，能够有效降低复发的风险，保障身体的健康。