Q浑身无力腰酸没精神咋办？

男 28岁 2019-01-04

描述：

医生你好，我这几天总感觉浑身都没有力气，腰也酸，请问医生，浑身无力腰酸没精神是怎么回事啊？应该怎么办好啊？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，你可能是由于平时缺钙或过度劳累、内分泌失调、腰椎间盘突出、身体虚弱引起的慢性腰肌劳损、腰酸、精神状态不佳。目前，我们应该注意休息，不可以经常熬夜，拒绝浓茶，咖啡，可乐等提神物品，白天不准碰床。调整个人心态，重视腰椎护理。站不能站太久，坐不能坐太久，不能长时间一个体位，需要换个体位，扭扭腰部，可以补充钙和蛋白质。使用物理因子疗法和按摩疗法来放松身体。如果身体出现不适感，建议及时就医，进一步确诊病因。。