Q木豆有什么营养

2020-09-24

描述：

木豆有什么营养

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

木豆里面含有的营养一般有胡萝卜素以及视黄铜，同时含有一定的蛋白质以及碳水化合物，可以起到缓解眼疲劳的功效，适量吃一些木豆有利于保护视网膜。但是在食用木豆之前一定要注意脾胃虚弱以及腹胀人群，尽量不要吃木豆，以免引发身体出现腹泻，平时可以多喝一些温水或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于补充人体所需要的水分。