Q天冷容易拉肚子是着凉了吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

天冷容易拉肚子确实与着凉有关。寒冷的天气可能导致人体免疫力下降，肠道功能受到影响，从而引发腹泻等消化问题。

在寒冷的季节，很多人因为穿着不当或外出时未能及时保暖，容易受到寒气侵袭。寒冷的环境会使肠道血管收缩，影响肠道的正常蠕动和消化功能。冬季食物的变化，如食用生冷食物或不易消化的重口味食物，也可能导致肠胃不适，进而引发腹泻。保持身体的温暖和合理的饮食习惯尤为重要，避免食用过多生冷食物，尽量选择温热、易消化的食物。

在寒冷的天气里，注意保暖是防止拉肚子的关键。外出时要穿着适合的衣物，尤其是腹部要保持温暖。同时，饮食上要注意选择新鲜、熟透的食物，避免生冷和油腻的食物。保持良好的作息和适当的锻炼，有助于增强身体的抵抗力，预防因着凉引起的肠胃不适。如果出现严重的腹泻症状，及时就医也是非常重要的。