Q爱吃肉和饮食油腻会不会引起痤疮

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

爱吃肉和饮食油腻是有可能引起痤疮的。

从皮肤生理的角度来看，肉类和油腻食物往往含有较高的脂肪。当人体摄入过多这类食物时，会导致皮脂腺分泌旺盛。皮脂腺过度分泌油脂，就容易造成毛囊口堵塞。毛囊一旦堵塞，就为痤疮丙酸杆菌等微生物的滋生提供了有利环境，这些细菌大量繁殖会引发炎症反应，进而导致痤疮的产生。而且，油腻食物还可能影响身体的新陈代谢，使得体内的毒素不能及时排出体外，也会对皮肤健康产生不良影响。

从中医的角度讲，油腻食物和过多的肉食容易生湿生热。湿热之邪在体内蕴积，会循经上蒸于面部等皮肤部位。皮肤受到湿热的熏蒸，气血运行不畅，也容易形成痤疮。现代生活中很多加工肉类还含有较多的添加剂，这些添加剂进入人体后可能干扰内分泌系统的正常功能，内分泌失调也是引发痤疮的一个重要因素。所以，为了保持皮肤的健康，减少痤疮的发生，在日常饮食中应适量摄入肉类和油腻食物，多吃蔬菜、水果等清淡、富含维生素和膳食纤维的食物，保持均衡的饮食结构。