Q过度劳累会不会引起高血压和脑溢血？

男 35岁 2019-01-07

描述：

我有一个同事最近不知道怎么回事，突发脑溢血，他的情况大概是经常加班应酬，还有作息什么的可能不太正常。想请问一下过度劳累是不是会导致脑溢血和高血压的发生？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

过度劳累是有可能诱发脑出血的，因为劳累过度会引起高血压，而高血压会造成脑出血。诱发高血压脑溢血的原因很多，最主要的还是过分疲劳，因此平日要多注意自己身体，需要合理适度的运动量，不要过于疲劳，保持良好的心态，避免情绪激动，同时需要定期做体检，如果血压血糖血脂有异常的话，应该要在医生的指导下规范治疗，遵循医嘱。还有建议平时需要多饮用白开水，饮食宜清淡，宜食易消化、维生素含量高的食品，多食白菜、萝卜等粗纤维食物以及水果，保持大便通畅；保持充足的睡眠，保证睡眠的质量，注意劳逸结合。同时戒掉烟酒，减少应酬。忌肥腻，戒烟酒。切记。