Q心率120次每分钟的锻炼强度是多少？

2020-06-06

描述：

心率120次每分钟的锻炼强度大约是

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

患者的运动心率在120次，每分钟属于是低强度的运动。这种运动强度对于患者而言，身体是比较容易接受的，而且只要保持这种强度进行运动，患者的身体基本上不会受到损伤。每天进行一些有氧运动是比较好的，不仅能够燃烧身体的脂肪控制体重，还可以增强身体的体质，但是在运动后一定要及时补充水分，不可以做剧烈的运动，防止会引起心脏跳动频率出现异常。