Q生活上如何预防腹泻

女 40岁 2020-05-09

描述：

我平时很注重养生，为了身体健康，请问生活上如何预防腹泻？

医生回答：

预防腹泻，最好注意饮食卫生，尽量吃熟食，别吃生食，比如一些凉菜、生菜等，尤其夏天食物容易滋生细菌。平时注意一日三餐规律饮食，不要暴饮暴食，尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻刺激性食物以及烧烤类食物，戒烟戒酒。