Q产后精神病怎么调理？

女 28岁 2019-03-15

描述：

我的一个好闺蜜自从生完孩儿之后就变了一个人了、整天闷闷不乐的、只会说胡话。对孩儿尤其爱不释手、不愿意家里人碰孩儿外人也一样。医生说是产后精神状态病的一种过渡期，怎么调理？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

你平时多与病者进行沟通，让其保持良好的心情，不要让她感到孤单，无助。饮食方面要注意清淡，不可太过油腻辛辣口味刺激。要多吃新鲜的水果蔬菜，要多吃富含纤维的食物，优质蛋白。一定要不要接触烟酒。如果她想外出，可以带她出去。强化彼此间的沟通(包括与丈夫、家人或其它成员等)，多一点关怀、坦诚、倾听。调整心态，整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换。运动锻炼，平日多运动，保持快乐的心情，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良药”。