我今年45岁,最近乳房有点肿胀,去医院检查被诊断为乳腺增生,所以我想咨询一下乳房小叶增生应该怎么办?

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,其发病原因主要是由于内分泌激素失调,一旦出现了乳房小叶增生的情况一般是可以通过药物来治疗的,可以使用一些汀类的药物辅助治疗,生活中还要注意对乳房的保健,比如可以每天坚持做一些乳房的按摩,平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,粗粮粗纤维食物。合理安排作息时间,避免熬夜,保持心情愉悦,避免着急生气,可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物。
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