Q走路能改善腰间盘突出吗

2020-06-18

描述：

走路能改善腰间盘突出吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

走路可以改善腰间盘突出。腰间盘突出主要是因为自身坐姿低下、休息时间少而造成的，多发病于年轻人身上，身体承不了超负荷的运动，导致神经错乱影响着各项的机能运行。走路可以改善腰间盘突出是因为走路可以缓解血液的流通、腰直起来虽然有疼痛感，但是可以恢复自身的健康。腰间盘突出的人可以选择快走，可以在改善腰间盘突出的时候，加深自己的肌肉力量。