Q孕后期饭后肚胀怎么办

2025-06-13

医生回答：

孕后期饭后肚胀是常见现象，主要由于子宫增大压迫肠胃、激素变化减缓消化所致。可通过调整饮食和习惯缓解不适。

建议少食多餐，避免高油、高糖或易产气食物如豆类、碳酸饮料，饭后适当散步促进肠胃蠕动。穿着宽松衣物，避免腹部受压，也可尝试左侧卧位减轻子宫对消化道的压迫。若胀气伴随疼痛、呕吐或持续不缓解，需警惕妊娠并发症，应及时就医。

注意区分正常胀气与异常症状，如频繁宫缩、出血或胎动减少需立即检查。避免自行服用药物，必要时在医生指导下使用助消化药物。保持规律作息和适度活动，有助于改善消化功能，减少不适感。