Q流产后可不可以吃栗子

女 30岁 2019-06-03

描述：

怀孕不小心摔了一跤，然后流产了。现在嘴馋老公买了零食，板栗能不能吃，想问一下流产后可以吃栗子吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

流产后可以适量食用栗子。栗子富含营养，含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素，能够为身体提供能量和营养支持，有助于恢复体力。

流产后，女性的身体需要时间来恢复，营养的补充显得尤为重要。栗子具有温补的特性，可以帮助提升身体的免疫力，促进血液循环。栗子中的膳食纤维有助于改善肠道健康，防止便秘，缓解身体的不适感。栗子虽然营养丰富，但也含有一定的热量，过量食用可能导致消化不良或体重增加。适量食用是关键。

在食用栗子时，需注意个人的身体状况。如果有过敏史或消化系统疾病的人，应谨慎食用。同时，流产后女性的身体较为虚弱，建议选择新鲜、干净的栗子，避免食用过期或变质的食品。饮食应以清淡为主，避免油腻和刺激性食物，以帮助身体更快恢复。适量食用栗子可以作为流产后营养补充的一部分，但应结合自身情况，合理安排饮食。