Q子宫肌瘤的食疗方法是什么

女 40岁 2019-02-22

描述：

老婆最近查出了子宫肌瘤，医生说可以食疗，我想咨询一下子宫肌瘤的食疗方法是什么？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

子宫肌瘤的食疗方法主要包括增加富含纤维素的食物摄入、适量补充维生素和矿物质，以及选择一些具有调理作用的食材。通过合理的饮食，可以帮助改善体内的激素水平，减轻症状。

在日常饮食中，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、菠菜等，这些食物富含纤维素，有助于促进肠道健康，降低体内雌激素水平。豆类、坚果和全谷物也是很好的选择，它们含有丰富的植物雌激素，有助于调节体内激素平衡。鱼类、鸡肉等优质蛋白质来源也应适量摄入，以增强身体免疫力。同时，适量摄入含有维生素E、维生素C和锌的食物，如坚果、柑橘类水果和海产品，有助于改善身体的整体健康状况。

在进行食疗时，需注意避免高脂肪、高糖分的食物，这些食物可能会刺激体内激素分泌，导致肌瘤的生长。咖啡因和酒精的摄入也应适量控制，以免影响身体的激素平衡。保持良好的作息和适度的运动同样重要，能够帮助身体更好地调节内分泌，减轻子宫肌瘤带来的不适。科学合理的饮食搭配能够在一定程度上缓解子宫肌瘤的症状，但并不能替代专业的医疗建议。