Q如何预防流行性感冒

男 6岁 2019-03-01

描述：

儿子上小学了，班上有很多同学得了流感，请问医生如何预防流行性感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

秋冬季是流感的高发季节，防止流感要从自身原因，加强身体体质，以及防止外部细菌病毒的侵犯来着手第一，保持室内空气流通，流行高峰期避免到人群聚集的场所。第二，咳嗽，打喷嚏时应用纸巾，避免飞沫传播。第三，彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。第四，流行期间如出现流感样的症状及时就医，避免病情加重。第五，平时要注意锻炼身体，每天进行户外活动1~2个小时，适当晒下太阳。第六，要多吃富含维生素的食物，补充各种维生素来增强体质。第七，适当吃蛋白质高的食物。