Q大便干燥能吃红菜头吗

2020-08-21

描述：

大便干燥能吃红菜头吗

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

大便干燥一般可以吃红菜头，红菜头中含有较多的矿物质和糖分，以及人体所必需的氨基酸和维生素，适量的吃一些不仅能够起到增进胃肠蠕动，还能够帮助补充肠道水分，起到软化大便和预防便秘的作用。引起大便干燥的原因可能与饮水量不足和不良的饮食习惯有关，调理的过程中需要多注意补充水分，可多吃一些富含纤维的新鲜果蔬，有较好的缓解大便干燥的作用。