Q大姨妈期间是否可以吃虾

女 25岁 2019-01-29

描述：

昨天晚上我的一个同学出差路过我这里，顺便来看望我们，老公就买回来了很多菜，其中虾最多了，我很喜欢吃虾的，但是昨天就有月经的，我同学说不能吃，老公说可以吃的，不知道经期到底可以吃虾吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间可以吃虾，虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是也不要吃的过多

这应该根据个人的体质来判断。如果体质凉爽，你可以吃适量的虾，这是一种冷食。应该根据你的体质来判断。如果身体已经属于阴虚火旺，就不适合吃虾，而且月经期间会消耗大量的血气。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了。