Q扁平足怎么练出足弓

2020-09-16

描述：

扁平足怎么练出足弓

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

扁平足要想练出足弓，可以通过物理的方法或者是肌肉的训练来达到恢复足弓的目的。必要的时候可以选择矫形的器械帮助恢复足弓，另外还可以按摩出足弓，做踝关节的外翻、背身活动，增加肌肉的力量。如果扁平足比较严重，还可以通过手术的方式来恢复足弓，出现了扁平足，应该要及时的去医院的骨科就诊，在医生的指导下选择合适的训练方法。