Q感冒可不可以喝牛奶？

男 30岁 2019-07-21

描述：

因为什么东西都不想吃，胃口变得比较差，一直流鼻涕打喷嚏，老婆担心我的身体免疫力下降，所以晚上睡觉之前让我喝一杯牛奶，感冒可不可以喝牛奶？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒后你可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于身体的恢复，牛奶容易吸收，不会增加胃肠道的负担。感冒时最好少喝牛奶。毕竟，牛奶不容易吸收。感冒时最好多休息。你也应该多喝水。你也可以吃一些中药，如清热、解毒或抗病毒，这有利于感冒的恢复，如柴胡、柴胡。有的是板蓝根，可以改善感冒症状，缩短感冒病程。因为感冒后胃肠功能会有一定程度的下降，刺激性食物和不易消化的食物是不能吃的，而且牛奶也不在这个范围内，所以可以喝。