Q乳腺增生导致奶水较少该怎么办

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生导致奶水较少可通过多种方法改善。

乳腺增生可能影响乳腺导管通畅，导致奶水分泌和排出受影响。可让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌更多乳汁；还可进行乳房按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，促进乳腺导管通畅；适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜果蔬等，为乳汁分泌提供充足营养；保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动会加重乳腺增生症状，进而影响奶水分泌。

要注意按摩时力度适中，避免损伤乳房；饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；同时要保证充足的休息，利于身体恢复和乳汁分泌。